相変わらず腰の調子はいまいちなのだけど、このままぶよぶよ星人になってはいけないので再開予定。
しかし、お休みする前よりヒット数が増えている。何故だ。

【今日の成果】 なし

ずーっとおやすみ中。
寝転がって少し腰をひねるだけでも激痛が走る。

加えて踊る関係で気持ちが落ち着かないのもあるし、しばしお休み。
おなかのたるみは気になるが、体を壊しては意味がない。

しかし、こんなページが何故一日20ヒットもするのだ。

【今日の成果】 なし

股関節の運動で腰痛が防げるとテレビでやっていたが、ちゃんと見ておけばよかった。
とりあえず屈伸運動はしてみているが。


【今日の成果】 なし

腹筋していたら激しい腰痛に襲われ、中止する。
つくづくダメな身体だ。


【今日の成果】 腹筋10回

クニクニが面倒になってきて、このままだと続かないのでとりあえず背筋だけにすることにする。
無理にクニクニしようと思うとどれもしたくなくなって全滅してしまう。

多分気力が続かないのは変化が無くなったからだ。
腹筋の回数を増やすことでまた変化があるだろう。それが気力に変わると嬉しいが。


【今日の成果】 腹筋120回／背筋30回／体重70.5kg(+0.5)

なんだかあれもこれもといろいろ始めてしまい、腹筋がおろそかになっている。
言い訳全集。
4日(金)…桃鉄をやろう大会開催(参加者：私・妻　観戦：たんぽぽ(途中退場及び乱入))のため中止
5日(土)…私の母の家に遊びに行き、帰りが遅くなったため中止
6日(日)…何でかよく分からないけど中止

サボり癖に戒めの意味で腹筋増量。腹筋やっただけで力尽きる。
これだけサボリ続けたのに体重は減っていた。

冷却シートダイエットは結局めんどくさくてやってない。
ダメじゃん、俺。


【今日の成果】 腹筋140回／体重70.0kg

仕事中に気になるのは気が散っていけないので冷却シートは土日までやめる。

今日の腹筋回数が多いのはゲームボーイで遊びながらやったため。
気が散るからいいのか退屈しないのがいいのかよく分からないが、この手は使えそうだ。
ここのところホントに退屈だったのでこれはいい。


【今日の成果】 腹筋80回／背筋30回／クニクニ170回／パタパタ50回／パクパク70回／体重71.5kg(+1.0)

朝起きて一枚、夕方帰って一枚、計二枚使った結果。限りなく70kgに近い70.5kg。
これを効果あったと見るか効果無かったと見るか。

専用のを買って帰ろうと思ったが、まだ今月の小遣いを貰っていないので買えず終い。

しかし、ちょっと動くたびに気になって仕方ない。
一枚でもこうなんだから三枚貼ったら大変だと思う。


【今日の成果】 腹筋60回／背筋30回／クニクニ170回／パタパタ50回／パクパク70回／体重70.5kg(-0.5)

特命リサーチ200x内で「冷却シートダイエット」なるものをやっていたらしい。
簡単に言えば「背中に冷却シートを貼ると、身体が冷えていると脳が錯覚して熱を発するのでカロリーを消費する」というもののようだ。
そう言われるとなんだかそんな気はする。
しかも簡単だ。

ということで今日(これを書いている2日)から始めてみることにした。
体重の増減幅がハッキリしているので効果があるかどうかよく分かるであろう。
しかし調べてみたら両肩と肩胛骨の上あたりに貼る必要があるようだ。私は一枚背中に貼っただけだ。効果がなかったら枚数増やせという話になるのだろうか。
家に常備しているのを使うのは忍びないので買って帰ることにしよう。

[参考]冷却シートダイエット
[参考]冷却シートダイエット、なんてロクなもんじゃないよ

考案した人の名前が「漆原教授」ということでガックリしたのは私だけではあるまい。

【今日の成果】 腹筋60回／背筋30回／クニクニ170回／パタパタ50回／パクパク70回／体重71.0kg(+0.5)

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